Gribe karşı 10 basit önlem

Gribe karşı 10 basit önlem

Havaların soğumasıyla hayatımızda yerini alacak gribe karşı direnmenin yolları:

1) Grip aşısını ihmal etmeyin. Özellikle yaşlılar.

2) Sık sık ellerinizi yıkamayı unutmayın.

3) Çalışma masanızı antibakteriyel mendillerle silin.

4) Oda nemlendirici veya burun spreyi kullanın.

5) Düzenli egzersiz ve spor yapın, böylece bağışıklık sisteminiz güçlenir.

6) İyi uyuyun.

7) El sıkıştıktan hemen elinizi yıkayın.

8) Elinizi göz, ağız ve burnunuza değdirmeyin.

9) Elle tutulan yiyecekleri elinizle yemeyin, çatal ve bıcağı kullanın.

10) Sigarayı bırakın.

Yorumlar

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizli tutulacak ve açıkta gösterilmeyecektir.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <b>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Anket

Bilim ile ilgilenir misiniz?:

Son yorumlar